Bonjour les jeunes ! Hé oui, car dernièrement j’ai eu l’occasion de parler à des ados à qui j’ai expliqué pourquoi il était important de bien dormir pour garder un cerveau performant.
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Trou de mémoire, comment faire ?
Pour retrouver une information perdue lorsque vous avez un trou de mémoire,
voici 9 conseils qui pourraient vous aider :
1-Prenez une pause et respirez profondément : Lorsque vous avez un trou de mémoire, essayez de ne pas paniquer. Prenez une pause et respirez profondément pour vous calmer.
Lire la suiteQuels effets bénéfiques des jeux sur notre cerveau ?
Les jeux de mémoire comme le Sudoku ont plusieurs effets bénéfiques sur le cerveau et sur la santé mentale. Voici quelques-uns des avantages :
Amélioration de la mémoire : Le Sudoku, comme d’autres jeux de mémoire, peut aider à améliorer la mémoire à court terme en stimulant l’utilisation du cortex préfrontal du cerveau.
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