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Introduction gourmande : Qui aurait cru que notre friandise préférée puisse en réalité être un allié précieux pour notre cerveau ? Une récente étude scientifique, publiée dans la revue médicale Appetite, révèle que la consommation régulière de chocolat, en particulier le noir, pourrait aider à lutter contre le déclin cognitif. Alors, chers amateurs de chocolat, préparez-vous à savourer cette nouvelle délicieuse qui réjouira à la fois vos papilles et votre cerveau !

Ah, la vieillesse ! On dit souvent que c’est le temps où l’on devient moins habile et moins créatif. Mais détrompez-vous! Comme l’a si bien dit Arnold Schwarzenegger, alias le T-800, dans Terminator : Genisys, « Je suis vieux, pas obsolète ! » Et cela s’applique également à la créativité. Alors, explorons ensemble les effets de l’âge et des maladies sur cette merveilleuse capacité à créer.

Les jeux de mots croisés et de sudoku peuvent-ils améliorer notre santé cognitive ? Selon une étude récente, il semblerait que oui !

Vivre dans nos sociétés stressées, et stressantes, est de nature à nous user et par conséquent à vieillir prématurément … Notre cerveau peut-il rester, dans ces conditions, jeune et actif ? Si oui comment faire ?

  Il y a de nombreuses études scientifiques sur les jeux et le cerveau, qui ont mis en lumière les effets positifs de certains jeux sur la santé cognitive. 

Voici quelques exemples d’études scientifiques sur les jeux et le cerveau :

Bonjour les jeunes ! Hé oui, car dernièrement j’ai eu l’occasion de parler à des ados à qui j’ai expliqué pourquoi il était important de bien dormir pour garder un cerveau performant.

Pour retrouver une information perdue lorsque vous avez un trou de mémoire, 

voici 9 conseils qui pourraient vous aider :

    1-Prenez une pause et respirez profondément : Lorsque vous avez un trou de mémoire, essayez de ne pas paniquer. Prenez une pause et respirez profondément pour vous calmer.

Les jeux de mémoire comme le Sudoku ont plusieurs effets bénéfiques sur le cerveau et sur la santé mentale. Voici quelques-uns des avantages :

Amélioration de la mémoire : Le Sudoku, comme d’autres jeux de mémoire, peut aider à améliorer la mémoire à court terme en stimulant l’utilisation du cortex préfrontal du cerveau.

Bonjour à tous, aujourd’hui, nous allons parler de l’effet du sucre sur notre cerveau et comment nous pouvons nous protéger de ses effets négatifs.

Tout d’abord, le sucre est un glucide simple qui se trouve naturellement dans certains aliments tels que les fruits et le lait. Cependant, il est également ajouté à de nombreux aliments transformés tels que les boissons sucrées, les pâtisseries et les bonbons.

Voici mes 9 meilleurs conseils pour garder un cerveau jeune et actif :

    1-Faites de l’exercice régulièrement : l’exercice régulier est important pour maintenir une bonne circulation sanguine dans le cerveau et stimuler la croissance des cellules cérébrales.