Les jeux de mots croisés et de sudoku peuvent-ils améliorer notre santé cognitive ? Selon une étude récente, il semblerait que oui !
En effet, l’étude a analysé les données de plus de 20 000 personnes en bonne santé, âgées de 50 à 93 ans, qui jouaient régulièrement à des jeux de type sudoku. Les résultats ont montré une relation étroite entre la fréquence de cette activité et la qualité des fonctions cognitives des personnes concernées.
Selon cette étude, celles qui jouaient au sudoku plus d’une fois par jour présentaient des fonctions cérébrales équivalentes à 10 ans de moins que leur âge en ce qui concerne les tests de raisonnement grammatical, et 8 ans de moins pour les tests de mémoire à court terme.
La directrice de la recherche a déclaré que « plus les personnes s’engagent régulièrement dans des énigmes telles que les mots croisés et le sudoku, plus leurs performances sont nettes dans diverses tâches d’évaluation de la mémoire, de l’attention et du raisonnement ».
Et vous pouvez retrouver les références précises de cette étude passionnante sur l’excellent site Happy Neuron : https://www.happyneuron.fr/actualite-scientifique/les-mots-croises-et-les-sudoku-pourraient-ils-optimiser-notre-sante-cognitive
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